強くなるための超回復理論とは? 【高校生 ブログ】 トレーニング 2020.06.12 コンディショニング, スポーツ, ダイエット, トレーニング, 睡眠, 筋トレ, 超回復の理論, 食事, 高校生ブログ はじめに こんにちわ! 皆さんはトレーニングしていますか? 僕は部活が再開しましたが、筋トレを頑張って続けています! 皆さんもそうだと思いますが、「早く強くなりたい」ですよ […] 続きを読む