トレーニング

シンスプリントとは? 【高校生ブログ】

はじめに こんにちわ!   部活も新1年生が正式に入部が決まってきたころなのではないでしょうか?   そんな頃に出やすいスポーツの怪我があります。 それはシンスプリント。 &nbs […]

強くなるための超回復理論とは? 【高校生 ブログ】

はじめに こんにちわ!   皆さんはトレーニングしていますか? 僕は部活が再開しましたが、筋トレを頑張って続けています!   皆さんもそうだと思いますが、「早く強くなりたい」ですよ […]

トレーニングするなら必見 3原理と5原則 【高校生 ブログ】

はじめに こんにちわ!   僕の学校では部活も再開されだんだん生活が戻りつつあります。   しかし、失われた時間は大きく部活などでトレーニングをいつもより頑張っているのではないでし […]

トレーナーを目指す人のおすすめ資格 6選 【高校生ブログ】

はじめに こんにちわ!高校生ブロガーのせーあです。 お前誰や⁉って人は前に自己紹介をしているので下のURLからぜひそちらもご覧ください。     さて、今回は僕自身も […]