シンスプリントとは？ 【高校生ブログ】
はじめに こんにちわ！ 部活も新1年生が正式に入部が決まってきたころなのではないでしょうか？ そんな頃に出やすいスポーツの怪我があります。 それはシンスプリント。 &nbs […]
トレーニング
強くなるための超回復理論とは？ 【高校生 ブログ】
はじめに こんにちわ！ 皆さんはトレーニングしていますか？ 僕は部活が再開しましたが、筋トレを頑張って続けています！ 皆さんもそうだと思いますが、「早く強くなりたい」ですよ […]
あなたの筋力は？ 最大筋力の測り方 【高校生 ブログ】
はじめに こんにちわ！ 皆さんは何かマイブームなどはありますか？ 僕の最近のマイブームになりつつあるのは筋トレです。 筋トレは目に見えてトレーニングの効果が出るのですごく楽 […]
トレーニングするなら必見 3原理と5原則 【高校生 ブログ】
はじめに こんにちわ！ 僕の学校では部活も再開されだんだん生活が戻りつつあります。 しかし、失われた時間は大きく部活などでトレーニングをいつもより頑張っているのではないでし […]
トレーナーを目指す人のおすすめ資格 6選 【高校生ブログ】
はじめに こんにちわ！高校生ブロガーのせーあです。 お前誰や⁉って人は前に自己紹介をしているので下のURLからぜひそちらもご覧ください。 さて、今回は僕自身も […]